Çakra kelimesi, vücuttaki bir enerji merkezi, dönen bir disk veya tekerlek olarak tanımlanır. Vücutta, kuyruk sokumunuzdan, başınızın tepesine kadar omurga boyunca dikey olarak uzanan 7 ana çakra vardır.
Bu çakraları hizada tutmak, öz farkındalık ve öz bakım gerektirir. Yoga pratiği veya meditasyon yaparken uçucu yağlarla yapacağınız uygulama size çok yardımcı olacaktır. Bunun dışında da düzenli olarak kullanabilirsiniz.
Açık ve dengeli bir kalp çakrası, hem kendinizle hem de başkalarının kalpleriyle bağlantı hissetmenizi sağlar. Bunu deneyimleyen birçok insan büyük bir neşe, şefkat ve hatta huzurlu bir mutluluk duygusundan söz eder. Nihayetinde koşulsuz sevgi ve inanılmaz bir ferahlık olarak tanımlanabilir.
Peki kalp çakranızın dengesinin bozuk olup olmadığını nasıl anlarsınız? Aşağıdaki duygulara sahipseniz o zaman çalışma zamanı gelmiş demektir.
- Bağlılık korkusu ve sevilmek için başkalarını memnun etmek zorunda olduğunuzu hissetmek
- Geçmiş ilişkilerden dolayı incindim ve şimdi tekrar incinmeye karşı kendini koruma gerektiği hissi
- Sevgi verme ve alma ve merhametli olma konusunda sorun
- Kin tutma ihtiyacı
- Endişe
- Korku
- Şüphe
- Merhametsizlik
- Panik atak
- Fobiler
- Karasızlık
- Pişmanlık
- Yetersizlik
- Keder
- Sevgiye bağımlılık geliştirme
- Sevdiğini kaybetme kaygısı
- Yalnızlık
- Terk edilme veya aldatılma kaygısı
BERGAMOT
Bergamot yağı bu meyvenin kabuğundan çıkarılır ve kendine özgü, narenciye kokusuna sahiptir. Pozitiflik ve sağlıklı bir bakış açısı ile ilişkilidir.
GÜL
Duygularınızı kontrol etmek için netlik sağlayarak zihninizi sakinleştirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olmak için kullanılır.
YASEMİN
Yasemin çiçeği genellikle romantizm ve aşkla ilişkilendirilir ve bu nedenle kalp çakrasını dengelemede aromaterapik kullanım için mükemmel bir seçimdir.
YLANG YLANG
Başka bir çiçek aroması olan Ylang Ylang'ın kaygıyı azalttığı ve bazı durumlarda kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu biliniyor